Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân thì cách làm rau củ thập cẩm kho chay sẽ đồng hành cùng bạn. Hành trình tìm kiếm lại vóc dáng của
Cách làm món rau củ thập cẩm kho chay bí quyết giảm cân

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ Đậu que
+ Nấm hương: 10 – 15 cái
+ Củ kiệu băm thật nhỏ
+ Măng: 1 củ vừa
+ Củ cải trắng: ½ (một phần hai) củ
+ Củ cải muối
+ Cà rốt: 1 củ nhỏ
+ Su hào: ½ (một phần hai) củ
+ Nước dừa: 1 quả
+ Gia vị: Nước tương, muối, hạt tiêu, đường, dầu chiên

Cách làm món rau củ thập cẩm kho chay bí quyết giảm cân

Cách kho rau củ chay thơm ngon

Bước thứ nhất(1): Sơ chế nguyên liêu
Đầu tiên với của cải muối ta đem thái lát vừa rồi cho vào một thau nước ấm ngâm cho nở. Sau khoảng 1 tiếng các bạn rửa lại với nước sạch, bóp kỉ cho cải bớt mặn rồi rửa lại nhiều lần.
Tiếp theo đun một nồi nước sôi rồi ta cho măng vào luộn. Để măng hết vị đắng không ảnh hưởng đến chất lượng món ăn các bạn phải luộc như vậy từ 2 – 3 lần, sau đó vớt ra để nguội và thái khúc.
Với các loại rau củ là su hào, củ cải trắng, cà rốt các bạn đem gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch rồi thái miếng vừa ăn. Đậu que thì ta tước xơ, bẻ khúc rồi rửa thật sạch lại với nước.
Bước thứ hai(2): Sau khi đã sơ chế nguyên liệu xong các bạn cho lên bếp một cái chảo rồi nấu nóng. Tiếp theo thêm dầu vào, khi dầu sôi thì cho kiệu băm vào xào cho thơm rồi tiếp tục trút phần cà rốt,su hào, nấm hương, cà rốt, củ cải trắng vào. Các bạn đảo đều tay cho nguyên liệu thấm dầu. Sau đó là thêm nước dừa vào. Đun cho đến khi sôi rồi nếm nêm thêm vào một ít nước tương+ muối+ một ít đường.
Bước thứ ba(3): Đun khoảng 5 phút là ta có thể cho đậu que vào. Vặn nhỏ lửa lại và đun cho đến khi các loại rau củ chín mềm là được.

Món rau củ thập cẩm kho chay có một hương thơm mà bạn không thể chối từ, các loại rau thì thấm gia vị và khi kết hợp với nhau lại tạo nên một mùi vị tuyệt hảo. Cách làm rau củ thập cẩm kho chay chỉ cầu kì ở bước chuẩn bị sẵn nguyên liệu bởi có nhiều loại rau củ thì mới ngon mắt, nhưng nếu muốn các bạn có thể bớt đi 1-2 nguyên liệu nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món chay

ý phomai ăn gì để tăng cân thịt cua lam kim chi ngon kho thit heo bánh ngon Canh chua cá canh chua bông atiso mon mi xao ngon suon xot chua ngot cách làm chả cuốn lá xương sông NHO cach lam keo chocolate cach nau nuoc tao thao moc salad dua chuot Cẩm tú cầu tự làm vòng cổ thit bo sot ruou vang Chế biến súp sup ga công thức chè đậu xanh rong biển Món ăn ngon bổ từ hạt vừng Về giồng ăn đuông sườn heo ram mặn ngọt Bi ngoi sườn bò sườn bò nướng món Âu Bánh bò cách làm Tokbokki lãng mạn váy len làm bánh pizza bệnh tâm thần gÃƒÆ đầu dua cai chua nấu bún riêu cua Chan gio Đủ lam mam ruoc ngon Hàn Quốc làm bánh xèo kim chi cách pha nước chấm cho món chiên cach lam rau cu muoi chua Hoa qua dam Lời Làm Bánh trung thu mứt mận mận hậu siro Hà Ly Mức cách làm bánh su kem không cần dùng lò Miến gà nấm trộn cua cay lam ruoc Các quán đồ ăn vặt Hàn Quốc bò xào cải lươn nấu mẻ nau canh chua Vừng Pha chế nấu cháo óc heo với đậu hà lan chè chuối béo ngậy kem đá bào trái vải rau câu hương đào Banh man soda chanh cơm nhà tối nay cách làm bánh xèo Nhiều Đường mật sáo bò Cha thit salad củ dền Sức khỏe cách làm cupcake ngon mì xào với cá ngừ lam banh nep nộm mướp đắng xổi cà pháo Lam banh bong lan bang noi com dien bánh quy bơ Xuýt xoa vị giòn ngon hải sản vỉa hè Làm mắm tép bạch mai Cach lam banh ông tẩm cắm hoa là hẹ Món ngon từ cá cách làm Sữa đá bào dưa xanh suong sam làm tranh kem gekato Phân biệt ruốc thịt và ruốc bã sắn cải thảo xào thịt gà cach nau canh muc cách nấu xôi canh cua rau ngot ớt sả xào thịt bò Cá bống thệ rim khô nồng nàn hương đậu cô ve hợp marshmallow tom vien chien chè hạt sen nấm tuyết ngon kem trái nho Công Thức Nấu Ăn Cách làm mắm tép ca ro kho tieu xanh cach lam Bánh đa nướng cach lam bun mong gio goi rau tron tom khoai khoai lang lão hóa da ung thư nhồi Nem CHIM CUC món đậu rồng cach lam goi luoi heo nấu ăn ngọn Nhận biết bún sạch và bún chứa hóa trÆ ngán biển hấp sả ớt Ngán biển hấp cách làm mứt cach lam dorayaki nhan dau do với cách chế biến đơn giản nhưng